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こんにちは。

 


近所のお祭りに行ったら、
宮古島の大ぶりなマンゴーが売っていまして。

 

 

何個もあって食べきれないかな、と思っていたら、

試食用に凍らせて持ってきたマンゴーを食べさせてもらって、がってん。

 

そうか、切って冷凍庫にいれたら長持ちして、

しゃりしゃりする食感も楽しんじゃないか〜。


というわけで、

 

何個かはそのままおいしく食べて、

残りを四角に切って冷凍庫へ。

 

 

IMG_7816.JPG

 

 

 

IMG_7819.JPG

 

 

暑い日にこれをシャリシャリといくつかつまむ。

 

良い。


あと、バナナ!
バナナを一口サイズに切って、ジップロックに入れておいて、

バニラアイスと牛乳と凍ったバナナとでミキサーにいれてバナナシェイク。



んまい。

 


あと冷凍みかんとかね。

凍らせ果物。
夏のおやつに良いですね。


クーラーにあたりまくる夏を過ごすと、グッと秋口に体調を崩しますのでお体を大切に!

ではでは。

 

 

Illustration by Kumiko Emoto / Design by Moskitoo